材料(1人前)

  • アボカド1/2個
  • ツナ30g
  • 玉ねぎ1/4個
  • 水 (さらす用)適量
  • (A)マヨネーズ大さじ1
  • (A)しょうゆ大さじ1/2
  • (A)黒こしょう少々
  • ごはん180g
  • かつお節適量

作り方

  1. 準備.
    ツナの油を切っておきます。
  2. 1.
    アボカドは種と皮を除き、2cmの角切りにします。
  3. 2.
    玉ねぎはみじん切りにして水にさらします。
  4. 3.
    ボウルに1、水気を切った2、ツナを入れ、(A)を加えてさっくりと混ぜ合わせます。
  5. 4.
    器にごはんを盛り、3をのせて、かつおぶしをかけて完成です。