材料(2人前)

  • 鶏ささみ2本
  • オクラ1袋
  • 小さじ1
  • 調味料
  • マヨネーズ大さじ2
  • 白すりごま大さじ2
  • めんつゆ大さじ2

作り方

  1. 1.
    ササミを茹でます。
  2. 2.
    オクラはまな板の上で塩を振り、板摺をしたら茹でます。
  3. 3.
    ササミはほぐし、オクラは食べやすい大きさに切ります。
  4. 4.
    調味料をすべて入れ、よく混ぜたら完成です。