材料(2杯分)

  • バナナ1本
  • 小松菜1株
  • にんじん (30g)1/3本
  • ブルーベリー (冷凍)30g
  • 無糖ヨーグルト200g
  • 無調整豆乳200ml
  • はちみつ大さじ2
  • レモン汁小さじ1

作り方

  1. 1.
    バナナを一口大に切ります。
  2. 2.
    小松菜の根元を落とし、5cm幅で切ります。
  3. 3.
    にんじんを薄切りにします。
  4. 4.
    ミキサーに1~3と残りの材料を全て入れ攪拌しながらなめらかになるまで混ぜ合わせ、グラスに注ぎ入れたら完成です。