材料(1人前)

  • 食パン2枚
  • 黒豆煮60g
  • カボチャ60g
  • ピザ用チーズ40g

作り方

  1. 準備.
    かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。
  2. 1.
    かぼちゃは皮付きのまま1㎝角に切ります。耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  3. 2.
    ボウルに黒豆煮と1を入れて和えます。
  4. 3.
    食パン1枚に半量のピザ用チーズ、2、残りのピザ用チーズの順にのせ、残りの食パンで挟み、軽く押さえます。
  5. 4.
    オーブントースターで5分ほど焼いたら完成です。