材料(2人前)

  • イカ200g
  • 青唐辛子1本
  • マヨネーズ大さじ3
  • 七味唐辛子適量

作り方

  1. 準備.
    青唐辛子はヘタを取っておきます。 イカはワタ、軟骨、口ばし、吸盤を取り除いておきます。
  2. 1.
    青唐辛子は5mm幅に切ります。
  3. 2.
    イカは胴を1cm幅に切り、ゲソは3等分に切ります。
  4. 3.
    ボウルに2、1、マヨネーズを入れて混ぜ合わせます。
  5. 4.
    フライパンを中火で熱し、3を入れて焼きます。
  6. 5.
    イカに火が通ったら火から下ろし、器に盛り付け、七味唐辛子をかけて完成です。