材料(2人前)

  • 鶏むね肉200g
  • 1個
  • (A)パン粉40ml
  • (A)パセリ大さじ1
  • (A)ガーリックパウダー小さじ1
  • (A)粉チーズ10g
  • 甘辛ソース
  • しょうゆ40ml
  • はちみつ40ml
  • みそ10g
  • みりん10ml
  • ケチャップ20g
  • 生姜10g
  • 青ねぎ適量

作り方

  1. 準備.
    生姜は刻んでおきます。
  2. 1.
    鶏むね肉を一口大に切ります。
  3. 2.
    (A)をボウルで混ぜます。
  4. 3.
    お肉を溶き卵、2の順番につけて200℃で予熱したオーブンで20分鶏むね肉の中に火が通るまで加熱します。
  5. 4.
    甘辛ソースの材料をお鍋に入れて煮立たせます。
  6. 5.
    3を入れてよく和えたら完成です。