材料(2人前)
- 鶏むね肉200g
- 卵1個
- (A)パン粉40ml
- (A)パセリ大さじ1
- (A)ガーリックパウダー小さじ1
- (A)粉チーズ10g
- 甘辛ソース
- しょうゆ40ml
- はちみつ40ml
- みそ10g
- みりん10ml
- ケチャップ20g
- 生姜10g
- 青ねぎ適量
作り方
- 準備.生姜は刻んでおきます。
- 1.鶏むね肉を一口大に切ります。
- 2.(A)をボウルで混ぜます。
- 3.お肉を溶き卵、2の順番につけて200℃で予熱したオーブンで20分鶏むね肉の中に火が通るまで加熱します。
- 4.甘辛ソースの材料をお鍋に入れて煮立たせます。
- 5.3を入れてよく和えたら完成です。