材料(2人前)

  • 豆苗1/2パック
  • ツナ70g
  • 梅干し1個
  • 大葉2枚
  • (A)めんつゆ大さじ2
  • (A)ごま油大さじ1

作り方

  1. 準備.
    ツナは油を切っておきます。
  2. 1.
    豆苗は根元を切り、食べやすい大きさに切り分けます。耐熱皿に入れ、ラップをし600Wの電子レンジで2分加熱します。
  3. 2.
    大葉はみじん切りにし、梅干しは種を取りたたきます。
  4. 3.
    1にツナと(A)と2を入れ、和えます。器に盛り付けて完成です。