豆苗とツナの和風炒め レシピ・作り方

「豆苗とツナの和風炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

フライパンでサッと炒めるだけなのに、とっても美味しいおかずが出来上がり!豆苗のシャキシャキ食感がやみつきになること間違いなし。ツナとの相性もぴったりです。和の食卓にはもちろん、お弁当にもおすすめです。ぜひお試しくださいね!

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • 豆苗 100g
  • ツナ 80g
  • サラダ油 小さじ1
  • ①塩 少々
  • ①顆粒和風だし 小さじ1

作り方

  1. 準備. ツナは水気切っておきます。
  2. 1. 豆苗は根を落とし、5cm幅に切ります。
  3. 2. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豆苗を加えて炒めます。
  4. 3. 豆苗がしんなりしてきたらツナ、①を加えてさらにサッと炒め合わせます。
  5. 4. 器に3を盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 ツナ缶はしっかり油を切ってから使用すると、仕上がりがさっぱりとします。 豆苗の豆はしっかりと取り除いてご使用ください。

たべれぽ

コンテンツがありません。

たべれぽを投稿する

質問する

質問する

人気のカテゴリ