材料(2人前)

  • 牛乳200ml
  • 無糖ヨーグルト150g
  • アボカド1個
  • はちみつ大さじ2
  • レモン汁小さじ1
  • 仕上げ
  • 黒いりごま小さじ1/4

作り方

  1. 1.
    アボカドの皮を剥いて種を取り、一口大に切ります。
  2. 2.
    1、牛乳、無糖ヨーグルト、はちみつ、レモン汁をミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌します。
  3. 3.
    グラスに注ぎ入れ、仕上げの黒いりごまを乗せて出来上がりです。