材料(1人前)

  • ①卵1個
  • ①塩こしょう小さじ1/2
  • ごはん50g
  • ケチャップ大さじ1
  • スライスチーズ1枚
  • オリーブオイル小さじ1
  • ケチャップ (盛り付け用)適量

作り方

  1. 準備.
    ①を混ぜておきます
  2. 1.
    ごはんにケチャップを加えよく混ぜます。
  3. 2.
    スライスチーズを半分に切ります。
  4. 3.
    角型フライパンにオリーブオイルをひき、①を入れます。 表面が柔らかいうちに2を上側下側に離してのせ、1を下側にのせます。
  5. 4.
    卵焼きを上から折り重ね、優しく巻きます。
  6. 5.
    お皿に盛り付けてケチャップをかけて出来上がりです。