材料(2人前)

  • ブロッコリー100g
  • お湯 (ゆで用)適量
  • カニカマ6本
  • ニンニク1片
  • マヨネーズ大さじ2
  • ツナ水煮 (正味量)50g

作り方

  1. 1.
    ニンニクは薄切りにします。
  2. 2.
    カニカマは半分に切ります。
  3. 3.
    ブロッコリーは小房に切り分けます。鍋にお湯を沸かしブロッコリーを入れ1分ほどゆでたら水気を切ります。
  4. 4.
    フライパンを中火で熱しマヨネーズ、1を入れ炒めます。
  5. 5.
    3、2、ツナ水煮を加え中火で炒め合わせ、全体になじんだら皿に盛り付けてできあがりです。