材料(1食分)

  • サンドイッチ用食パン2枚
  • みかん15g
  • カッテージチーズ (裏ごしタイプ)大さじ1/2
  • 無糖ヨーグルト小さじ1

作り方

  1. 1.
    みかんは皮を剥き、房から取りだし、1cm幅に切ります。
  2. 2.
    ボウルに1、カッテージチーズ、無糖ヨーグルトを入れ混ぜ合わせます。
  3. 3.
    1枚のサンドイッチ用食パンに2をのせ、もう1枚で挟みます。
  4. 4.
    4等分に切ります。
  5. 5.
    器に盛り付け、完成です。