材料(1人前)

  • ごはん120g
  • ケチャップ35g
  • 1個
  • ツナ油漬け (正味量・50g)1缶
  • ミックスベジタブル20g
  • ピザ用チーズ10g
  • ドライバジル適量

作り方

  1. 1.
    ピザ用チーズとドライバジル以外の全ての材料をマグカップに入れ、よく混ぜ合わせます。
  2. 2.
    ピザ用チーズをのせてラップをかけます。
  3. 3.
    600Wの電子レンジで2分30秒加熱します。
  4. 4.
    ドライバジルをかけて完成です。