材料(2人前)

  • 鶏ささみ1本
  • 料理酒大さじ1
  • トマト1個
  • ごまだれ
  • 白ねりごま大さじ2
  • めんつゆ (2倍濃縮)小さじ2
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 準備.
    鶏ささみは、筋を取っておきます。
  2. 1.
    耐熱ボウルに、鶏ささみと料理酒を入れラップをし600Wの電子レンジで2分加熱し、菜箸でほぐします。
  3. 2.
    トマトは、半分に切り、ヘタを切り取り一口大に切ります。
  4. 3.
    1にごまだれの材料、2を入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。