材料(2人前)

  • ブロッコリー100g
  • 大さじ1
  • かつお節2g
  • しょうゆ小さじ2

作り方

  1. 1.
    ブロッコリーは小房に分けます。
  2. 2.
    耐熱ボウルに入れ、水をかけラップをして600Wのレンジで1分30秒、ブロッコリーがやわらかくなるまで加熱します。
  3. 3.
    軽く水気を切り、かつお節としょうゆを加えて混ぜ合わせたら完成です。