材料(1人前)

  • バナナ1本
  • 黄桃缶100g
  • 牛乳150ml
  • プレーンヨーグルト (無糖)大さじ3
  • ミント (飾り用)1枚

作り方

  1. 1.
    バナナは皮を剥き、一口大に切り、冷凍庫で2時間程凍らせます。
  2. 2.
    黄桃はバナナの大きさに合わせて切ります。
  3. 3.
    1、2、牛乳、プレーンヨーグルトをフードプロセッサーにかけます。
  4. 4.
    グラスに3を注ぎ、ミントを飾り、完成です。