材料(2人前)

  • ピーマン3個
  • ツナ缶1缶
  • めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1
  • ごま油小さじ1
  • かつお節お好み

作り方

  1. 1.
    ピーマンを細切にします。
  2. 2.
    フライパンに、ごま油をひき、ピーマンとツナを中火で炒めます。
  3. 3.
    めんつゆをいれ、炒め煮にします。
  4. 4.
    味が染み込んだら、かつおぶしを掛けて出来上がりです。