材料(1人前)
- ズッキーニ (200g)1本
- 水50ml
- オリーブオイル小さじ2
- トマトソース
- 豚ひき肉50g
- ニンニク1片
- カットトマト缶200g
- コンソメ顆粒小さじ1
- 塩こしょう少々
- パセリ (生)適量
作り方
- 準備.ズッキーニはヘタを切り落としておきます。 パセリは刻んでおきます。
- 1.ズッキーニは縦に薄切りにし、さらに2mm幅に切ります。
- 2.ニンニクはみじん切りにします。
- 3.中火に熱したフライパンにオリーブをひき、1を炒めます。
- 4.油が馴染んだら、水を加えて中火で加熱し、しんなりして水気がなくなるまで炒めたら火から下ろします。
- 5.同じフライパンに2、豚ひき肉を加え中火で炒めます。豚ひき肉に火が通ったらカットトマト缶、コンソメ顆粒を加え炒めます。
- 6.中火でひと煮立ちしたら4を加え混ぜ合わせ、塩こしょうで味を調えたら火から下ろします。
- 7.お皿に盛り付け、パセリを散らしたら完成です。