材料(1人前)

  • ライスバンズ
  • ごはん150g
  • 片栗粉小さじ2
  • サラダ油小さじ2
  • サンチュ2枚
  • 具材
  • 牛こま切れ肉50g
  • 玉ねぎ30g
  • 焼肉のタレ大さじ1
  • サラダ油小さじ2

作り方

  1. 1.
    サンチュは半分に切ります。
  2. 2.
    玉ねぎは薄切りにします。
  3. 3.
    ボウルにごはん、片栗粉を入れ、全体になじむように混ぜ合わせ、2等分にし、直径8cm程の円形にします。
  4. 4.
    中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、3を入れ、両面に焼き色がつくまで焼きます。
  5. 5.
    中火で熱した別のフライパンに具材のサラダ油をひき、2、残りの具材の材料を入れ、全体に味がなじみ、牛こま切れ肉に火が通るまで炒めます。
  6. 6.
    4の1枚、1の半分、5、残りの1、4の残りを重ね合わせたら出来上がりです。