材料(1個分)

  • ブロッコリー (1株)300g
  • 適量
  • ひとつまみ

作り方

  1. 準備.
    ブロッコリーは小房に分けておきます。
  2. 1.
    水を張ったボウルにブロッコリーを入れ、ザルに上げ水を切ります。
  3. 2.
    耐熱ボウルに濡れたままの1を入れて塩をふります。
  4. 3.
    ラップをふんわりとし600Wの電子レンジで3分程加熱して完成です。