材料(2人前)

  • すいとん
  • 薄力粉50g
  • 30ml
  • シーフードミックス (冷凍)100g
  • 溶き卵 (Mサイズ)1個分
  • 豚バラ肉 (薄切り)50g
  • 白菜100g
  • タケノコの水煮50g
  • ふきの水煮30g
  • わらびの水煮30g
  • にんじん30g
  • しめじ20g
  • なると30g
  • ちくわ1本
  • しいたけ1個
  • 500ml
  • (A)鶏ガラスープの素小さじ1
  • (A)塩小さじ1/2
  • (A)白こしょう少々
  • 水溶き片栗粉大さじ1
  • サラダ油大さじ1

作り方

  1. 準備.
    にんじんは皮をむいておきます。しいたけは軸を切り落としておきます。タケノコの水煮、ふきの水煮、わらびの水煮は水気を切っておきます。シーフードミックスはパッケージの表記に従って解凍し水気を切っておきます。
  2. 1.
    白菜、タケノコの水煮、にんじん、しいたけ、ちくわは1cm角に切ります。
  3. 2.
    ふきの水煮、わらびの水煮は1cm幅に切ります。
  4. 3.
    しめじは石づきを切り落とし1cm幅に切ります。
  5. 4.
    なるとは5mm幅のいちょう切りにします。
  6. 5.
    豚バラ肉は1cm幅に切ります。
  7. 6.
    すいとんを作ります。ボウルにすいとんの材料を入れスプーンで粉っぽさがなくなるまで混ぜ合わせます。
  8. 7.
    鍋を中火で熱しサラダ油をひき5を炒めます。豚バラ肉に火が通ったら1、2、3、4を入れ炒め合わせます。
  9. 8.
    全体に油が回ったら水を入れ中火で5分ほど煮込みます。にんじんに火が通ったら(A)を入れ混ぜ合わせます。
  10. 9.
    6をスプーンで一口大になるように入れ加熱します。すいとんに火が通り半透明になったらシーフードミックスを加え中火で5分ほど加熱します。
  11. 10.
    シーフードミックスに火が通ったら弱火にし水溶き片栗粉を加えとろみがついたら中火にし溶き卵を回し入れます。
  12. 11.
    溶き卵に火が通ったらひと混ぜし、火から下ろし器によそいできあがりです。