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お弁当にオススメ!あっという間にかぼちゃの煮物
調理時間:15分
費用目安:200円前後
料理のコツ・ポイント
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
お弁当として持ち運ぶ際は食中毒に配慮し、衛生的な環境下で調理を行ってください。持ち運びの際は保冷剤をつけて冷蔵庫やなるべく涼しい場所に保管してください。加熱の必要があるものは必ずよく火を通し、しっかりと粗熱を取り、余分な汁気は切ってからお弁当に詰めてください。
材料
(2人前)
かぼちゃ
150g
(A)水
50ml
(A)顆粒和風だし
小さじ1
(A)はちみつ
小さじ2
(A)酒
小さじ2
(A)しょうゆ
小さじ1
トッピング
小ねぎ (小口切り)
適量
作り方
1.
かぼちゃを食べやすい大きさに切ります。
2.
耐熱ボウルに1、(A)を入れて、ラップかけ、600Wの電子レンジで5分加熱します。
3.
お皿に盛り付け、小ねぎをかけて完成です。