材料(2人前)

  • ツナ (油漬け・70g)1缶
  • さやいんげん100g
  • お湯1000ml
  • 小さじ2
  • 冷水適量
  • しょうゆ小さじ1
  • 白いりごま小さじ1

作り方

  1. 準備.
    ツナ缶は油を切っておきます。 さやいんげんは筋を取りヘタを切っておきます。
  2. 1.
    さやいんげんを半分に切ります。
  3. 2.
    鍋にお湯を沸かし、塩を加えて沸騰したら1を中火でさっと茹でます。火が通ったら冷水にとり、粗熱が取れたら水気を切ります。
  4. 3.
    ボウルに2、ツナ、しょうゆ、白いりごまを加えて和えます。
  5. 4.
    器に盛りつけて完成です。