低糖質 ブロッコリーとクリームチーズのおかか和え

ブロッコリーは、茎付きの状態であれば約100gのものをご用意ください。固さはお好みに合わせてください。チーズは加熱を行わなくても食べられるものを使用しています。ご使用のチーズによっては、加熱をしないと食べられないものもございますのでご注意ください。
※食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。
※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。