材料(1人前)

  • もずく50g
  • そうめん100g
  • お湯 (そうめんとオクラを茹でる用)適量
  • オクラ2本
  • ツナ50g
  • ①めんつゆ (2倍濃縮)20ml
  • ①冷水40ml

作り方

  1. 準備.
    もずくをザルにあげておきます。
  2. 1.
    お湯の入った鍋にオクラを入れ茹でます。
  3. 2.
    そうめんは、中火でそうめんの表示の時間通りに茹でたら冷水で冷やします。
  4. 3.
    1のオクラを輪切りにします。
  5. 4.
    器にそうめん、2、ツナ缶、もずくを盛り付けます。
  6. 5.
    ①をかけたら完成です。