材料(2人前)

  • ささみ1本
  • アスパラガス2本
  • コーン缶30g
  • マヨネーズ大さじ2
  • とろけるチーズ30g
  • 食パン2枚

作り方

  1. 1.
    アスパラは根元の固い部分をピーラーで皮をむき、5等分にします。
  2. 2.
    ささみとアスパラは沸騰したお湯にいれ、4分間中火で茹でます。
  3. 3.
    2をザルにあけ、流水で冷ましたらささみは1口大に割きます。
  4. 4.
    ささみ、アスパラ、コーンをマヨネーズで和え、食パンの上に載せます。
  5. 5.
    とろけるチーズを上に散らし、トースターで4分焼きます。