材料(2人前)

  • キャベツ150g
  • お湯 (ゆで用)適量
  • 塩 (ゆで用)小さじ1
  • アボカド1個
  • ツナ水煮40g
  • (A)ごま油大さじ1
  • (A)レモン汁小さじ1
  • (A)しょうゆ小さじ1/2
  • (A)すりおろしニンニク小さじ1/2
  • (A)塩小さじ1/2
  • トッピング
  • 韓国のり2枚

作り方

  1. 準備.
    ツナは汁気を切っておきます。 韓国のりはちぎっておきます。
  2. 1.
    キャベツは一口大に切ります。
  3. 2.
    アボカドは種を取り皮をむいて一口大に切ります。
  4. 3.
    お鍋にお湯を沸かして塩を入れ、沸騰したら1を入れて、1分程ゆでます。湯切りして粗熱を取り、水気を絞ります。
  5. 4.
    ボウルに(A)、ツナ水煮を入れて混ぜます。
  6. 5.
    2と3を入れて和え、器に盛り付け、韓国のりをのせて完成です。