材料(2人前)

  • キャベツ150g
  • 水 (茹で用)適量
  • 塩 (茹で用)小さじ1
  • アボカド1個
  • ツナ (水煮)40g
  • ①ごま油大さじ1
  • ①レモン汁小さじ1
  • ①しょうゆ小さじ1/2
  • ①すりおろしニンニク小さじ1/2
  • ①塩小さじ1/2
  • 韓国のり (飾り用)2枚

作り方

  1. 準備.
    ツナは汁気を切っておきます。
  2. 1.
    キャベツは一口大に切ります。
  3. 2.
    アボカドは種を取り皮をむいて、一口大に切ります。
  4. 3.
    お鍋にお湯を沸かし塩を入れ、沸騰したら1を入れて、さっと茹で、水気を絞って冷ましておきます。
  5. 4.
    ボウルに①とツナを入れ混ぜます。
  6. 5.
    2と3を入れ和えて、器に盛り、韓国のりをのせて、完成です。