材料(2人前)

  • タラ2切れ
  • アスパラガス1本
  • 赤パプリカ1/4個
  • プチトマト4個
  • 味付け
  • (A)有塩バター15g
  • (A)ブラックペッパー適量
  • (A)ローズマリー適量
  • 塩こしょう適量
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1.
    アスパラガスは斜め切りに赤パプリカは細切りしてください。
  2. 2.
    タラに塩胡椒を振りかけます。
  3. 3.
    サラダ油を熱したフライパンで中火でタラを軽く焼きます。
  4. 4.
    鉄板にアルミホイルを敷き、軽く焼いたタラと1とプチトマト、味付けに(A)を加えます。
  5. 5.
    220度のオーブンで10分焼いて完成です。