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シャキシャキ美味しい無限キャベもやし
調理時間:20分
費用目安:300円前後
料理のコツ・ポイント
ツナ油漬けの代わりに、ツナ水煮でも代用してお作りいただけます。水気をしっかりと切ってから調理してください。
キャベツともやしを加熱した後に水分が多く出た時は、水気を切ってから調味料を和えてください。
材料
(2人前)
キャベツ
200g
もやし
100g
ツナ油漬け
70g
調味料
ごま油
大さじ1
白いりごま
大さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ2
すりおろしニンニク
小さじ1
のり (刻み)
適量
作り方
準備.
ツナ油漬けは油を切っておきます。
1.
キャベツはざく切りにします。
2.
耐熱ボウルに1ともやしを入れふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジでしんなりとするまで4分程加熱します。
3.
ツナ油漬けと調味料を加え、味が馴染むまで和えます。
4.
皿に盛り付け、のりを散らしたら完成です。