材料(2人前)
- ブリ (計160g)2切れ
- 漬けダレ
- 料理酒大さじ1
- みりん大さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 白みそ小さじ1
- サラダ油小さじ1
- ししとう4本
- しいたけ2個
- ゆず1/2個
作り方
- 準備.しいたけは石づきを切り落としておきます。
- 1.ゆずは果汁を絞り、皮は白い部分を取り除き、1/4量を細切りにします。
- 2.ししとうは軸を切り落とし、縦に1本切り込みを入れます。しいたけは半分に切ります。
- 3.ブリは半分に切ります。
- 4.ボウルに漬けダレの材料、1の果汁を入れ混ぜ合わせ、3を入れます。ラップを密着させ、冷蔵庫で1時間おきます。
- 5.中火で熱したフライパンにサラダ油の半量をひき、2を入れます。ししとうに焼き色がついたら火から下ろします。
- 6.同じフライパンを中火で熱し、残りのサラダ油をひき、汁気を切った4のブリを入れて焼きます。焼き色がついてきたら裏返し、5分ほど焼きます。中まで火が通ったら、4の漬けダレを大さじ1入れ、中火のまま加熱します。味がなじんだら火から下ろします。
- 7.器に6を盛り付け、5を添えます。1の皮をのせたら完成です。