材料(2人前)

  • ささみ3枚
  • アボカド1個
  • ツナ缶80g
  • ピザ用チーズ適量
  • マヨネーズ大さじ2.5
  • 黒こしょう適量

作り方

  1. 準備.
    鶏ささみは筋を取り除いておきます。
  2. 1.
    ささみを二等分にして耐熱皿にのせ、黒こしょうをふります。
  3. 2.
    1の上にピザ用チーズをお好きな量のせて、ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで約1〜2分加熱します。
  4. 3.
    アボカドは縦半分に切り、皮と種を取り除きます。
  5. 4.
    3を1cm角に切り、ボウルに入れ、そこにツナ缶とマヨネーズを加え、味を見ながら黒こしょうも加えていき、全体をよく和えます。
  6. 5.
    2が加熱できたら上から4をかけて、完成です。