材料(1人前)

  • おから餅
  • おから (パウダー)小さじ2
  • サイリウム小さじ1
  • 顆粒低カロリー甘味料大さじ1.5
  • 無調整豆乳150ml
  • きな粉大さじ1

作り方

  1. 1.
    大きめの耐熱ボウルにおから餅の材料を入れて、よく混ぜ合わせます。
  2. 2.
    ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  3. 3.
    一度取り出してラップを外し、よく混ぜ合わせます。
  4. 4.
    再びラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱し、よく混ぜ合わせます。
  5. 5.
    スプーンで食べやすい大きさにすくい、きな粉をまぶし、器に盛り付けて完成です。