材料(1食分)

  • ブロッコリー15g
  • 水 (加熱用)大さじ1
  • 湯冷まし (調整用)適量

作り方

  1. 1.
    ブロッコリーはキッチンバサミでつぼみを切り落とします。
  2. 2.
    耐熱容器に1と水を入れて、ふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで1分程加熱します。一度取り出して混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジでさらに1分程加熱し、すり鉢に移し、軽くつぶします。
  3. 3.
    食べ始めは、2を網で裏ごしして、湯冷ましを少しずつ加え、ペースト状にします。(画面左)
  4. 4.
    赤ちゃんが食べ慣れてきたら、2をさらに細かくすりつぶします。湯冷ましを少量ずつ加え、固さを調節します。(画面右)
  5. 5.
    器に盛り付けて出来上がりです。