材料(1人前)

  • ごはん100g
  • (A)ごま油小さじ1
  • (A)白いりごま小さじ1
  • (A)塩ひとつまみ
  • ツナマヨ
  • ツナ油漬け (正味量)50g
  • マヨネーズ大さじ1
  • きゅうり1/3本
  • 塩 (塩もみ用)ひとつまみ
  • スライスチーズ1枚
  • グリーンリーフ2枚
  • のり (19×20cm)1枚

作り方

  1. 1.
    きゅうりは5mm幅に切ります。ボウルに入れて塩をふって揉みこみ5分ほどおき、水気を絞ります。
  2. 2.
    別のボウルにごはん、(A)を入れて混ぜます。
  3. 3.
    別のボウルにツナ油漬け、マヨネーズを入れて混ぜます。
  4. 4.
    はさみでのりに中心まで切り込みを1本入れます。
  5. 5.
    切り込みを入れた部分を下にしておき、のりの右下にスライスチーズ、右上に2、3を順にのせます。左上に1、左下にグリーンリーフをのせ、右下から順に3回折りたたみます
  6. 6.
    ラップで包み5分ほどおき、半分に切り、器に盛り付けて完成です。