材料(1食分)

  • 小松菜20g
  • もやし20g
  • ツナ水煮20g
  • お湯 (湯通し用)適量
  • (A)マヨネーズ小さじ1/4
  • (A)しょうゆ2滴

作り方

  1. 準備.
    小松菜は、根元を切り落としておきます。 ツナは、水気を切っておきます。
  2. 1.
    小松菜は1cm角、もやしは1cmの長さに切ります。耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけ、500W電子レンジで火が通るまで1分程加熱し、粗熱をとります。
  3. 2.
    ツナは茶漉しに入れ、湯通しをします。
  4. 3.
    粗熱が取れた1に水気を切った2、(A)を入れ、全体に味が馴染むまで混ぜ合わせます。
  5. 4.
    器に盛り付け、完成です。