レンジで簡単 鶏むね肉とブロッコリーの甘酢あん レシピ・作り方
「レンジで簡単 鶏むね肉とブロッコリーの甘酢あん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
今晩のおかずに、鶏むね肉とブロッコリーの甘酢あんはいかがでしょうか。火を使わずに電子レンジで調理できるので、とても手軽に作れ、忙しい時などにぴったりですよ。お酒のおつまみにも最適なので、是非作ってみてくださいね。
調理時間:30分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
作り方
- 1. ブロッコリーは小房に切り分けます。
- 2. 鶏むね肉は一口大に切ります。
- 3. 耐熱ボウルに調味料を入れて混ぜ合わせ、2を加えて和えます。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。
- 4. 一度取り出し、1を加えて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけます。再度、600Wの電子レンジで鶏むね肉に火が通るまで3分程加熱します。
- 5. 皿に盛り付け、糸唐辛子を散らしたら完成です。
料理のコツ・ポイント
鶏肉はお好みの部位でお作りいただけます。 電子レンジの加熱時間は、食材の火の通り方を見ながら、調節してください。
たべれぽ
4.3
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