材料(2人前)

  • イワシ1尾
  • 塩水適量

作り方

  1. 準備.
    イワシのうろこがついている場合は、取り除いておきます。 1000mlの水に塩30g入れ、海水程度の塩水を作っておきます。
  2. 1.
    イワシの胸ビレから包丁を入れ、頭を切り落とします。
  3. 2.
    腹骨と周りの硬い部分を直線に切り落とします。
  4. 3.
    包丁の刃先で内臓をかき出し、塩水の入ったボウルの中で腹の中の汚れを洗い落とします。キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
  5. 4.
    イワシの腹の中に両親指を差し込み、中骨の上を滑らせるようにして、左右に動かします。
  6. 5.
    尾に付いている中骨を手で折り、外します。そのまま中骨を持って、頭側に向けてゆっくり引っ張り、取り除きます。
  7. 6.
    両端についている骨を削ぎ落とします。