材料(4人前)
- 牛もも肉 (シチュー用)300g
- 塩小さじ1/2
- 黒こしょう適量
- 玉ねぎ (200g)1個
- じゃがいも (150g)1個
- にんじん (100g)1/2本
- ブロッコリー (茹でたもの)80g
- 有塩バター15g
- 赤ワイン100ml
- 水300ml
- ハインツ デミグラスソース (290g)1缶
- ケチャップ大さじ1
作り方
- 準備.じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いておきます。
- 1.玉ねぎはくし形切り、じゃがいもは大きめの一口大に切り、にんじんは乱切りにします。ブロッコリーは小房にわけ、牛肉は一口大に切り、分量の塩、こしょうを振り軽く揉み込みます。
- 2.鍋にバターを熱し、牛肉に焼き色がつくまで強火で焼きます。
- 3.玉ねぎ、にんじんを加え、玉ねぎがしんなりするまで中火で炒めます。
- 4.赤ワイン、水を加え沸騰したらアクをとり、フタをして弱火で1時間30分ほど煮込みます。
- 5.じゃがいも、デミグラスソース、トマトケチャップを加え、フタはしないで弱火で20分ほど時々かき混ぜながら、じゃがいもがやわらかくなるまで煮込みます。
- 6.皿に6を盛り、ブロッコリーをトッピングして完成です。