材料(1人前)

  • にんじん90g
  • 無糖ヨーグルト100g
  • 牛乳50ml
  • はちみつ大さじ1
  • レモン汁小さじ1

作り方

  1. 準備.
    にんじんは皮をむいておきます。
  2. 1.
    にんじんは一口大に切ります。
  3. 2.
    ミキサーに1と残りの材料を入れ、なめらかになるまで攪拌します。
  4. 3.
    グラスに注ぎ、完成です。