材料(2人前)
- 牡蠣100g
- しめじ100g
- 玉ねぎ50g
- ブラウンマッシュルーム10個
- ソース
- 無調整豆乳200ml
- 薄力粉10g
- コンソメ顆粒小さじ1
- 塩こしょう小さじ1/4
- 有塩バター15g
- ピザ用チーズ50g
- パセリ (生)適量
作り方
- 準備.ブラウンマッシュルームは石づきを切り落としておきます。パセリは刻んでおきます。 牡蠣は水でよく洗い、ぬめりや汚れを落とし、水気を切っておきます。
- 1.しめじは石づきを切り落とし、手でほぐします。ブラウンマッシュルームは半分に切ります。
- 2.玉ねぎは薄切りにします。
- 3.中火で熱したフライパンに有塩バターを溶かし、1と2を入れて炒めます。玉ねぎがしんなりしたら、薄力粉をふるい入れ、粉気がなくなるまで木べらで炒め合わせます。
- 4.無調整豆乳を4回に分けて加え、中火のまま都度よく炒め合わせます。なめらかになったらコンソメ顆粒と塩こしょうを加えて、混ぜ合わせます。
- 5.牡蠣を入れて、火が通るまで中火で3分ほど加熱し、火から下ろします。
- 6.耐熱皿に入れてピザ用チーズをかけ、オーブントースターで5分ほど焼きます。
- 7.焼き色がついたらパセリを散らして完成です。