材料(1人前)
- ごはん200g
- 牛サーロイン肉200g
- 塩ひとつまみ
- 白こしょうひとつまみ
- 玉ねぎ30g
- ニンニク1片
- しょうゆ大さじ1
- 有塩バター10g
- 黒こしょう (粗挽き)適量
作り方
- 準備.玉ねぎはすりおろしておきます。ニンニクは薄切りにしておきます。
- 1.牛サーロインステーキは筋切りをし、余分な脂を切り落とします。
- 2.弱火に熱したフライパンに、1の脂を塗り、有塩バターとニンニクを入れて炒めます。
- 3.香りが立ったらニンニクを取り出し、1を中火で焼きます。
- 4.焼き目が付いたら裏返し、塩、白こしょうをふり、中火で1分程焼きます。
- 5.3のニンニクを戻し入れ、蓋をして中火で3分程蒸し焼きにします。
- 6.中まで火が通ったら、玉ねぎ、しょうゆを加えて中火で全体に絡め、ひと煮立ちしたら火から下ろします。
- 7.1.5cm幅に切り、ごはんを盛り付けた丼にのせ、6の残りのソース、黒こしょうをかけて完成です。