材料(2人前)

  • もやし (1袋)200g
  • ツナ (1缶)70g
  • 調味料
  • ①ごま油小さじ1
  • ①塩こしょう少々
  • ①めんつゆ（2倍濃縮）大さじ1
  • ①コンソメ顆粒小さじ1
  • トッピング
  • 白ごま適量

作り方

  1. 1.
    もやしを耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ500Wで3分加熱します。
  2. 2.
    レンジから取り出したもやしに、①の調味料と油を切ったツナを混ぜ合わせます。
  3. 3.
    お皿に盛り付け、お好みでトッピングの白ごまをかけたら出来上がりです。