材料(2人前)

  • オイルサーディン50g
  • ししとう10本
  • 塩昆布5g
  • オイルサーディンのオイル大さじ1

作り方

  1. 1.
    ししとうはヘタを取り除きます。
  2. 2.
    フライパンを中火で熱しオイルサーディンのオイルをひき1を入れ炒めます。
  3. 3.
    ししとうがしんなりしてきたらオイルサーディンを加え中火で炒めます。
  4. 4.
    オイルサーディンに火が通ったら塩昆布を入れ中火で炒め合わせます。
  5. 5.
    塩昆布が全体になじんだら火から下ろし、皿に盛り付けてできあがりです。