印刷する
黒ごまきなこのホットバナナスムージー
調理時間:20分
費用目安:150円前後
料理のコツ・ポイント
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
はちみつは、砂糖でも代用いただけますが、はちみつの種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してくださいね。
材料
(1人前)
バナナ
1本
牛乳
100ml
黒すりごま
小さじ2
きな粉
小さじ2
はちみつ
小さじ2
作り方
1.
バナナは皮をむき、3cm幅に切ります。
2.
材料を全てミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌します。
3.
耐熱カップに注ぎ、600Wのレンジで1分加熱したら完成です。