材料(1人前)

  • ディップソース
  • たらこ30g
  • クリームチーズ20g
  • マヨネーズ小さじ1
  • レモン汁小さじ1
  • ブロッコリー200g
  • ひとつまみ

作り方

  1. 準備.
    たらこは薄皮を取り除き、ほぐしておきます。クリームチーズは常温に戻しておきます。
  2. 1.
    ブロッコリーは小房に分けます。耐熱ボウルに入れて塩をふり、ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。
  3. 2.
    ボウルにクリームチーズ、マヨネーズ、レモン汁を入れてなめらかになるまで混ぜ合わせます。
  4. 3.
    たらこを加えて全体になじませます。
  5. 4.
    器に1、3を盛り付けて完成です。