材料(1人前)

  • ごはん150g
  • サバの水煮缶 (正味量)60g
  • ホワイトソース100g
  • ピザ用チーズ40g
  • パセリ (生)適量

作り方

  1. 準備.
    パセリはみじん切りにしておきます。サバの水煮缶は汁気を切っておきます。
  2. 1.
    ボウルにサバの水煮缶を入れてほぐします。
  3. 2.
    耐熱容器にごはん、1、ホワイトソースを入れます。
  4. 3.
    ピザ用チーズをかけオーブントースターで全体が温まり、チーズに焼き色が付くまで8分程加熱します。
  5. 4.
    パセリを散らしたら完成です。