材料(2人前)
- ズッキーニ (200g)1本
- 赤パプリカ1/2個
- 牛豚合びき肉100g
- ミニトマト10個
- 玉ねぎ50g
- ニンニク1片
- (A)コンソメ顆粒小さじ2
- (A)塩こしょうふたつまみ
- オリーブオイル大さじ1
作り方
- 準備.赤パプリカはヘタと種を取っておきます。ミニトマトのヘタは取っておきます。
- 1.ズッキーニはヘタを切り落とし、3等分に切って、1cm幅の拍子木切りにします。赤パプリカは1cm幅に切ります。
- 2.玉ねぎはみじん切りにします。
- 3.ニンニクはみじん切りにします。
- 4.ミニトマトは半分に切ります。
- 5.フライパンにオリーブオイルと3を入れ、ニンニクの香りが立ったら牛豚合びき肉を入れ炒めます。
- 6.牛豚合びき肉に火が通ったら中火のまま2を入れ、玉ねぎが透き通ってきたら1を入れ炒めます。
- 7.ズッキーニがしんなりしてきたら中火のまま、4と(A)を入れ炒めます。
- 8.ミニトマトが煮崩れ始めたら火を止め、器に盛り完成です。