材料(2人前)

  • ツナ70g
  • 三つ葉100g
  • しょうゆ小さじ1/2
  • ①マヨネーズ小さじ2
  • ①白すりごま小さじ1
  • ①酢小さじ1
  • 白いりごま適量
  • お湯 (茹で用)適量

作り方

  1. 準備.
    ツナの油分、または水分を切っておきます。
  2. 1.
    鍋に沸かしたお湯で三つ葉をさっと茹で、冷水で冷やしてよく絞ります。
  3. 2.
    1をざく切りにし、しょうゆをまぶしておきます。
  4. 3.
    ボウルに①を混ぜ合わせ、ツナと2を加えて和えたら完成です。お好みで白いりごまを添えてください。