材料(2人前)

  • ニラ100g
  • ちくわ4本
  • 調味料
  • マヨネーズ大さじ2
  • コチュジャン大さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま小さじ1
  • フリルレタス1枚

作り方

  1. 1.
    ニラは3cm幅に切り耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけたら、600Wのレンジで1分30秒加熱します。
  2. 2.
    ちくわは5mm幅の輪切りにします。
  3. 3.
    1に2と調味料を入れ和えます。
  4. 4.
    フリルレタスを敷いたお皿に盛り付けて完成です。