材料(2人前)

  • ロメインレタス1/2個
  • 赤パプリカ1/4個
  • きゅうり1/2本
  • ドレッシング
  • マスタード (粒)大さじ1
  • マヨネーズ大さじ3
  • 砂糖小さじ1
  • 粉チーズ大さじ3
  • 牛乳大さじ2
  • ツナ35g
  • オリーブオイル大さじ2
  • 黒こしょう適量
  • 適量

作り方

  1. 準備.
    ツナの油は切っておきます。
  2. 1.
    ドレッシングの材料を混ぜ合わせます。
  3. 2.
    きゅうりはヘタを取り、角切りにします。同じくパプリカもヘタと種を取り、角切りにします。
  4. 3.
    フライパンにロメインレタスを加え中火で両面を焼きます。焼き目がついたら、火から下ろします。
  5. 4.
    お皿に2と3を盛り付け、ドレッシングをのせて完成です。